Er munur á þunglyndi og örvæntingu?


svara 1:

Já ... Örvæntingin hljómar eins og erilsamt vandamál sem þú þarft að takast á við strax, eins og að vera rændur og hlaupa í burtu frá árásarmanninum þínum ... eða vera eltur af ljón ... öfgakennda hluti ...

Þunglyndi læðist hægt og rólega yfir þér þar til vinir þínir eða fjölskylda segja eitthvað, til dæmis hvort þér líði vel eða hvort þér líði vel.

Þannig að ef þú ert örvæntingarfullur ... hvaða vandamál veldur því að þú ert svo erilsamur ertu í bráðri hættu? Venjulega ekki, það er líklegra að þú sért með kvíðavandamál, eitthvað eða einhver kveiki þig, vandamál veldur þér ótta.

Þunglyndi er aðeins öðruvísi efni sem vísar venjulega til sorgar eða missis, einmanaleika o.s.frv.


svara 2:

Þunglyndi er mjög frábrugðið örvæntingu. Þegar einstaklingur er örvæntingarfullur, hefur hann ákafa þrá eftir einhverju öðru en heiminum, alheimurinn sem hann býr í er í grundvallaratriðum á sama stað. Eins og ef ég væri að verða þyrstur, myndi ég leita sárlega að vatni á einhverjum tímapunkti, en það er tiltölulega auðvelt að laga þetta vandamál. Þetta snýst bara um að gefa mér það sem ég er örvæntingarfullur fyrir.

Þunglyndi skynjar aftur á móti nægjanlegan fjölda innra og ytri áreitis á þann hátt að sýn einstaklingsins á allt umhverfið og stað þess í því er breytt með algerum og róttækum hætti. Einfaldlega sagt, ALLT versnar fyrir viðkomandi. Reynsla þín er verri.